ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ»Π΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠ·Π»Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ½, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ: Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ , ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ . ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°.
ΠΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Ρ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΡ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΏΠ°Π» Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 5-10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ 80 ΠΊΠΌ/Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅, Π° Π² Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅ β ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. Π£Π΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΌΡ, Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Β«ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡΒ» ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 100 ΠΊΠΌ/Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Ρ. Π Π°Π·ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠ΄Π°, Π³ΡΡΠΆΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄-ΡΠ°Π·Π²Π°Π»Π°) ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΊ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ rhythmic ΡΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΆ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π·ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ (ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ), ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΎΠΌΒ», ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ-ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ: ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ 60-80 ΠΊΠΌ/Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ β Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»ΡΠΆΡ) ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΅ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»Ρ Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°Π½ΠΎΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅. ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ³, ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ Π»ΡΡΡ Π³Π°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ·Π½ΠΎΡ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Β«ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅ ΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½, ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄-ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ³Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°.
βοΈ ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ° Π² ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊ, ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ³Π°Ρ . Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ.
| Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ | ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° | ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ |
|---|---|---|
| 40β60 ΠΊΠΌ/Ρ | ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ° | ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ |
| 80β100 ΠΊΠΌ/Ρ | ΠΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ | ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ/ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ |
| 110β140 ΠΊΠΌ/Ρ | ΠΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° | Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ |
| ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ | ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² | ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ |
| ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ | ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | Π‘ΠΊΡΠΈΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»Ρ |
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ·Π»ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ (ET) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ (DIA), ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ: Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π³ΡΡΠΆ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π°Ρ , ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π΅ΠΊ. ΠΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°Π²Π°ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 80 Π΄ΠΎ 120 ΠΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ. Π’Π°ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄:ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ»Ρ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ»Ρ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π£Π΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΌΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΡ β Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡ, ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²) ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10-15 ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ±Π΅Π³Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π²ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΡ
Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ»Ρ Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ 100 ΠΊΠΌ/Ρ) ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ². Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° (ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ). Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»Ρ?
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ³ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡ?
ΠΠ΅Ρ, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡΒ» ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅.