ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ°, Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ bait'Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΎΠ², ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·Π° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«Π΄ΡΡΠ°ΡΡΒ» Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ·Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ, Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π°ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ. Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 0.14-0.16 ΠΌΠΌ, Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°
ΠΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌ β Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π΄Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π°Π³ΠΎΠ² β ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
Π‘Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ: ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ.
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎΡΠ΅Ρ.
Π‘Π»Π°Π³ΠΈ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΊΠΎΠΏΡΡΡΠ°Β», ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊety Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ² Π·Π° ΠΊΠΎΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.Β»
ΠΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°, Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΡ Ρ Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π°Π½Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎ 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΏΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π°ΡΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π°ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ-ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° | ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° | Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ |
|---|---|---|---|
| ΠΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ | 3-5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² | Π‘ΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ | Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊ, Π©ΡΠΊΠ°, ΠΠΊΡΠ½Ρ |
| Π‘Π»Π°Π³/Π ΡΠ±ΠΊΠ° | 3-6 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² | ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ | ΠΠΊΡΠ½Ρ, Π©ΡΠΊΠ° |
| Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Ρ | 4-7 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² | ΠΡΠΎΠΏ-ΡΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ | Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΠ»ΠΎΡΠ²Π° |
| ΠΠΎΠ±Π»Π΅Ρ-ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΡ | 5-7 ΡΠΌ | Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ²ΠΈΡΠΈΠ½Π³ | Π©ΡΠΊΠ°, ΠΠΊΡΠ½Ρ |
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΎΠΌ-ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π² ΠΊΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30-60 ΡΠΌ. Π€Π»ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΡΠ·Π° (ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ: ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΉ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° 1-2 ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π΄Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ·. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ: ΠΎΡ 1-2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄ΠΎ 5-10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π’Π²ΠΈΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π°ΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π³ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ Π³ΡΡΠ·Π° Π½Π° 2-3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π½Π°, ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ β Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ·Π°Ρ .
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π·Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ?
Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ). Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ). Π ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ β ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30-60 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π½Π°.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΡΡΠ· ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ· Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30-60 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 70-80 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ-ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΡ Ρ Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°?
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ β ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅: ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ?
ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.