ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ½Π°ΡΡΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Β», ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ-ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ±Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌ Π½Π° Π΄Π½Π΅, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ. Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π·Π°Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ°; Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ°.
Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½: Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0,2β0,25 ΠΌΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ.
ΠΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ β6β8 ΠΏΠΎ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅: ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ»ΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΎΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π°.
- π£ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 0,5β1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ.
- πͺ ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅.
- βοΈ ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎ 80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π½Π° 80% Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π·Π°Π±ΠΈΡΠΎΠΉ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° β ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π·ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ: Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:1. Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ°.
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΆΠ°Π² Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ΅ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΎ Π΄Π½ΠΎ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅, Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠ±Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°Π±ΡΠΎΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. Π£Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ 30β60 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π±Π»Π°Π½ΠΊΠ° Π² 2,7β3,0 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ΄Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ, ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
βοΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π·Π°Π±ΠΈΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΡ. ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Ρ, ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Β» ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ» Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΡΡΠ°Π»ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ. Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- πͺ± Π§Π΅ΡΠ²Ρ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- πΎ ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ.
- π Π₯Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ±Ρ Π·Π° Π³ΡΠ±Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅.
Π’Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ»Π΅Π²Π°
ΠΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ. Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ; ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΌΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΎΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ β ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ
Π ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π² ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅, Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΎΠΊ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ:
| Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ | Π’ΠΈΠΏ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ | ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ | ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ΅ΡΠ½Π° | Π§Π΅ΡΠ²Ρ, ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ | ΠΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | ΠΡΡΡΠ°Ρ, Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ |
| ΠΠ΅ΡΠΎ | ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° | ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ | Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠ°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΡΠ΅Π½Ρ | Π§Π΅ΡΠ²Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠ»Ρ | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° | Π’ΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ |
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ±Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π½ΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Ρ, Π½ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Β» Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ?
ΠΠ°, Π»ΠΎΠ²Π»Ρ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ΅Ρ?
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ?
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΎΠΊ.