Вас ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ испытаниС Π² сСрдцС ΠŸΠ°ΠΌΠΈΡ€Π°, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… становится Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ шаг Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… усилий. Пик ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π½Π° 7105 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½ для высокогорного альпинизма Π² БНГ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡ€Ρƒ, Π° комплСксная экспСдиция, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ тСхничСского оснащСния.

МногиС Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ этот ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ своСго ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силы Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоких сСмитысячниках. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ классичСская Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅Π΄ΠΎΡ€ΡƒΠ±Π° ΠΈ страховки с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выТивания Π² ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ пустыни. УспСх зависит ΠΎΡ‚ дисциплины, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ умСния быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ справка ΠΈ гСографичСскоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

Пик ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ НадСТды ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ извСстного совСтского Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π° ЕвгСния ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… массивов АкадСмии Наук ΠΈ являСтся сСдьмой ΠΏΠΎ высотС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ВадТикистана. РасполоТСниС Π² Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡŒΠ΅ ΠŸΠ°ΠΌΠΈΡ€Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ доступной Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° снСТный ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² стабилСн, Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° позволяСт вСсти Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

ГСографичСски Π³ΠΎΡ€Π° находится Π² труднодоступной части, Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ подноТия. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π»Π°Π³Π΅Ρ€ΡŽ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ пСшСго ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ камСнистым Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ мСсто извСстно своими суровыми Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² сСрСдинС Π»Π΅Ρ‚Π°.

БСвСрная стСна Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых слоТных Π² Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅, Π° стандартный ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ПониманиС Π³Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ истории мСстности ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² пространствС ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ связь с традициями Π³ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ спорта.

ВрСбования ΠΊ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ восхоТдСниС, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ чСстно ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои физичСскиС возмоТности. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° высотС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ аэробной выносливости ΠΈ силы Π½ΠΎΠ³. Аэробная ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ позволяСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ эффСктивнСС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кислород, Ρ‡Ρ‚ΠΎ критичСски Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для прСдотвращСния высотной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

Акклиматизация β€” это ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ этап, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСльзя ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΈ экономии Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ постСпСнно ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ для Π½ΠΎΡ‡Π»Π΅Π³Π°. Π˜Π³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ этого ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасно.

Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» Π±Π΅Π³ ΠΏΠΎ пСрСсСчСнной мСстности, ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Π² Π³ΠΎΡ€Ρƒ с Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ силовыС упраТнСния. ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастикС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° высотС Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ влияСт Π½Π° сохранСниС сил.

πŸ“Š Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΊ Π²ΠΎΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π° 7000ΠΌ?
Π― ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π» Π½Π° 6000+
Волько на 5000+
Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»ΡŽΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅
НС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽ

НСобходимо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ спортсмСны ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ подъСма. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° высоту ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… схСм Π½Π΅ сущСствуСт. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сигналы собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ симптомы усталости.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° высоты Π½Π° ΠŸΠ°ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 300-400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² дСнь послС ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ 4500 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этого Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск развития острой высотной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

БнаряТСниС ΠΈ тСхничСскоС обСспСчСниС экспСдиции

Π“Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ собранный Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ β€” это гарантия бСзопасности ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π΅. На Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π΅ ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ -30Β°C Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² июлС, поэтому ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ многослойной ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ систСму слоСвой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹: Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ слой ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π»Π°Π³Ρƒ, срСдний сохраняСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π° внСшний Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ осадков.

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ высокогорными Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ с ТСсткой подошвой, подходящими для крСплСния кошСк. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ дискомфорта ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Π¨Π»Π΅ΠΌ, Π»Π΅Π΄ΠΎΡ€ΡƒΠ± ΠΈ страховочная систСма β€” ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стандартам бСзопасности UIAA.

Для Π½ΠΎΡ‡Π»Π΅Π³Π° Π² высокогорных лагСрях Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, рассчитанныС Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Π‘ΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мСшок Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ -20Β°C для ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ снСга.

  • ❄️ Π”Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с усилСнным каркасом для Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠŸΠ°ΠΌΠΈΡ€Π°.
  • πŸ₯Ύ Π“ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ класса B3 с ТСсткой подошвой Vibram.
  • ⛑️ Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚ΡΠΊΠΈΠΉ шлСм с Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ вСнтиляциСй.

β˜‘οΈ ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° снаряТСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 4

НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹: GPS-Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€, компас ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€. Π’ условиях Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΡ€Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ориСнтация становится Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ придСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π—Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ для Π³Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΎΠΊ с запасом 20%. Π’ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡŒΠ΅ Π³Π°Π· сгораСт быстрСС ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ нСвозмоТности ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ снСг для Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠœΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ восхоТдСния ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ этапы

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ восхоТдСния начинаСтся ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π»Π°Π³Π΅Ρ€Π΅ΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠΎΡ€Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½. ИспользованиС Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ связки ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° всСм протяТСнии Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π»Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒ располагаСтся Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 5000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ начинаСтся основной Π½Π°Π±ΠΎΡ€ высоты ΠΏΠΎ снСТным склонам. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ прокладывания Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ снСгу, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… физичСских Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Π»Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒ находится Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° открываСтся Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρƒ.

Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌ начинаСтся Π² прСдрассвСтныС часы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ снСг ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ схода Π»Π°Π²ΠΈΠ½. ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ·Π½Π° склонов достигаСт 40-50 градусов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ владСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ самостраховки.

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ участки ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°

На ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π·ΠΎΠ½, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° скрыты ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм снСга. ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· эти Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ зондирования ΠΈ страховки. ΠžΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ прСдставляСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π», ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ с Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π»Π΅Π³ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 6500 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π±Π΅Π· вСской ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ риск высотной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ возрастаСт ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. МногиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ Π»Π°Π³Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.

πŸ’‘

Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² 3-4 часа ΡƒΡ‚Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° бСзопасной высотС.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ спуска часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° усталости ΠΈ риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов. НСобходимо ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ спуска ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ климатичСскиС условия

Погода Π½Π° ΠŸΠ°ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ нСпрСдсказуСма ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° считанныС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. Π’ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ здСсь Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ солнСчныС Π΄Π½ΠΈ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ +15Β°C, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ снСгопады с мСтСлями. Π¦ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹, приходящиС с Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°, приносят основной объСм осадков, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π»Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… склонах.

Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ Π½Π° Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€Π°Π³Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… скоростСй, выдувая Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· самой Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ ΠΈ маску для Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ обмороТСния ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… участков ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌΠ°. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ ясноС Π½Π΅Π±ΠΎ β€” Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ условия для бСзопасного восхоТдСния.

Высота (ΠΌ) БрСдняя t дСнь (Β°C) БрСдняя t Π½ΠΎΡ‡ΡŒ (Β°C) ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ
3500 (Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒ) +15...+20 0...-5 Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ доТдь
5000 (Π›Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒ 2) +5...+10 -10...-15 Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, солнСчныС Π»ΡƒΡ‡ΠΈ
6000 (Π›Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒ 3) -5...0 -20...-25 Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, риск ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, обмороТСния
7105 (Π’Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π°) -15...-20 НочСвка Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π£Ρ€Π°Π³Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ усрСднСнными ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дСнь.

πŸ’‘

ВсСгда Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ запасной ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ сухих ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ носков Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅ Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° β€” это спасСт ΠΎΡ‚ обмороТСния, Ссли основной ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ½Π΅Ρ‚.

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ высотная болСзнь

Высотная болСзнь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρƒ любого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, нСзависимо ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ головная боль, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°, потСря Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ появлСнии этих ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ подъСм ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости, ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·.

Высотный ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° β€” это ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасныС состояния, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ экстрСнной эвакуации. ЕдинствСнным эффСктивным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ лСчСния являСтся сниТСниС высоты. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒΒ» симптомы, надСясь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ сами собой.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ Π² строгом соотвСтствии с инструкциСй. АцСтазоламид ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ Π½Π΅ замСняСт постСпСнного подъСма.

  • πŸš‘ Π˜ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ для контроля сатурации кислорода.
  • πŸ’Š ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ срСдства.
  • πŸ“ž Π˜ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ спутниковый Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ для связи с ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ слуТбами.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ психологичСский Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€: страх ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ спокойствиС ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ β€” Π·Π°Π»ΠΎΠ³ выТивания Π² ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если Π²Ρ‹ чувствуСтС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль, которая Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ восхоТдСниС ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ спуск. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ восхоТдСниС с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ симптомами ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ исходу.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

ВосхоТдСниС Π½Π° ΠΏΠΈΠΊ ΠšΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ β€” это Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ провСряСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. УспСх зависит ΠΎΡ‚ комплСксного ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°: ΠΎΡ‚ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ тСхничСского оснащСния ΠΈ знания ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°. НС ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ дСталями, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π½Π΅ сущСствуСт.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π° всСгда останСтся Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возмоТностСй Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ. Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΡ€Π°Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ любой Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρ‹.

БоблюдСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» повСдСния, ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ с Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ.

πŸ’‘

УспСх восхоТдСния Π½Π° 7000+ зависит Π½Π΅ ΠΎΡ‚ скорости, Π° ΠΎΡ‚ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ способности воврСмя ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ условий.

Какова Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° для восхоТдСния?

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° β€” это Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· осадков ΠΈ сильного Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² июлС ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ августа.

МоТно Π»ΠΈ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ?

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. ВосхоТдСниС Π½Π° сСмитысячник Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² составС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ инструктором.

Бколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ вСсь процСсс?

Π’Π΅ΡΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ» экспСдиции, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 14 Π΄ΠΎ 21 дня Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… условий.

НуТна Π»ΠΈ страховка?

Π”Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ страховку для высокогорного альпинизма, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΡΠ²Π°ΠΊΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ с высоты Π΄ΠΎ 8000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².